生理前になると… イライラ・気分の落ち込み 便秘やお腹の張り 食欲の乱れや肌荒れ 眠気やだるさ こうした不調に毎月振り回されていませんか？ それ、ホルモンバランスと腸内環境の乱れが原因かもしれません。

女性の体は、月経周期にあわせてホルモンバランスが大きく変化します。
特に生理前は、プロゲステロンというホルモンが優位になることで、便秘・むくみ・情緒不安定・疲労感などが出やすくなります。
そして実は、そのホルモンのバランスを支える役割をしているのが「腸」なのです。
腸内環境が整うと、不要なホルモンの代謝・排出がスムーズに
腸の動きが良いと、血流・自律神経のバランスも安定
骨盤がゆるみやすい時期だからこそ、調整することで負担を軽減
つまり、腸活と骨盤ケアは、生理前の不調の根本ケアになるのです。